【限定商品】 【Meiji 明治】阿波羅草莓夾餡巧克力-焦糖口味44g(巧克力)超怕缺貨的
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什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
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商品訊息功能
- 品號：6156777
- 豐富層次的阿波羅巧克力!
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
補鈣更要補D！維生素D的9大好處
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年醫藥界發現維生素D不僅是維生素或營養素而已，也已被證實是具多重生理作用的「健康荷爾蒙」。台灣預防保健協會理事長藥學碩士趙順榮藥師表示，人體血液中一旦缺乏維生素D，就可能產生許多疾病。維生素D可以幫助鈣質吸收，維護骨骼健康和肌肉功能、避免骨質疏鬆。此外，維生素D還有許多非骨骼健康方面功能，趙順榮藥師特別彙整以下多篇臨床研究，列出維生素D對健康的9大好處：
1） 預防骨鬆／
維生素D是骨骼發展必需營養素，骨質疏鬆患者、更年期女性、較少運動的上班族容易缺鈣，若同時缺乏維生素D或B群，還可能引起腰痠背痛等症狀。
2） 保護心臟血管／
依據美國心臟學會推論，提高血中維生素D濃度至35ng/mL，可預防30％男性心肌梗塞。另一項研究顯示維生素D缺乏症，使心臟病發作風險增加50％，如果曾經心臟病發作，且缺乏維生素D，死於心臟病的風險更高。
3） 降低癌症及腎友死亡率／
哈佛大學醫學院的Martia Wolf 醫師和他的團隊研究發現，「洗腎病人」的血中維生素D濃度比一般人低很多。而且腎臟功能低弱的病人，其轉化維生素 D的能力有可能會嚴重受損，研究又發現，有接受維生素D補充治療的病人，其死亡率比較低。
4） 嬰兒健康維持／
台灣兒科醫學會根據2008年美國兒科醫學會的建議，於2016年正式提出嬰兒營養的指引，純餵母乳有引起維生素D缺乏與佝僂症的報告，為了維持嬰兒血清中維他命D的濃度，建議純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶，從新生兒開始每天給予400IU口服維生素D。
5） 預防發炎／
臨床研究發現，維生素D對於預防發炎有相當大的幫助，主要是抑制Th1誘發的自體免疫疾病的發生。
6） 降低孕婦流產風險／
孕婦保持充足體內維生素D，可降低0.52倍子癲前症，0.36倍早產和0.4倍體重過輕發生。
7） 預防失智症／
失智症是神經退行性疾病，美國華盛頓大學臨床進行前瞻性研究，證實維生素D可顯著降低失智症的風險。
8） 預防勃起功能障礙／
義大利米蘭大學的最新數據顯示，低水平的維生素D可能是導致勃起功能障礙的重要因素。
9） 改善睡眠及減緩慢性疼痛／
研究顯示，維生素D可以協調神經系統，不僅減少睡眠障礙，而且預防和治療慢性疼痛的調節機制中扮演重要角色。
缺維生素D的10大族群要注意
趙順榮藥師表示，由以上臨床証據顯示，維生素D缺乏或不足，與許多疾病息息相關。但高達98％的人血液中維生素D濃度不足，因有只要曝曬陽光就不易缺乏維生素D等迷思。然而曝曬陽光並不一定能穩定產生維生素D，防曬過度、使用防曬乳、季節、城市的煙霧、年紀等因素，都會影響維生素D合成效率。
趙順榮藥師指出，維生素D是否缺乏的唯一途徑是通過血液測試，正常值為30ng/mL以上。但也有以下10個危險族群要注意：(1)深色膚色；(2)容易疲勞、焦躁、抑鬱；(3)50歲以上；(4)體重超重或肥胖；(5)骨頭疼痛及慢性疼痛，例如走路時感到疼痛；(6)容易或經常生病、或經常頭痛；(7)免疫力下降、容易感冒或感染；(8)腎臟或肝臟疾病；(9)胃腸道疾病；(10)傷口癒合能力差。
3訣竅正確補充維生素D
1） 補充含維生素D的食物／
當無法透過曬太陽來合成足夠維他命D時，建議透過以下食物來補充維他命D，包括高脂肪的魚類（鮭魚、鮪魚、鯖魚等）、菇類、穀物、優格、豆漿、雞蛋等，還有牛肝、起司、蛋黃等。
2） 適當日曬／
預防慢性疾病的發生是健康品質的關鍵，可以每天在陽光下曬15分鐘，不塗抹防曬霜，讓手臂、臉部接觸到陽光，來提高維生素D水平，況且日常戶外活動也有許多對健康的益處。陽光及運動確實有幫助預防骨鬆，而且陽光轉換變成維生素D的UVB波長是290nm到315nm間，意即上午10點到下午3點間曝曬才較有效。
3） 補充營養輔助品／
有時生活無法安排日曬，且食物含維生素D量極低，仍必須靠營養品補充，才能到抗癌、降低心血管疾病、失智症、慢性疼痛等好處。如果您選擇維生素D保健食品作為補充劑，請先閱讀標籤，並確保其是否含有足量維生素D證明；選擇時注意是否為藥品級製造廠出品，並通過衛福部審查並取得正式許可證，加上通過第三檢驗機構認証的保健品，才能安心有保障。
國民健康署建議 維生素D安全攝取量上限為2000IU
建議成人每日攝取800至2000 IU，根據衛福部國民健康署第七版公佈，維生素D國人膳食營養素參考攝取上限量為2000IU。趙順榮藥師提醒，若有些疾病未達預期治療效果或無法診斷出原因，請與您的主治醫師討論是否缺乏維生素D。補充維生素D的觀念，也是預防醫學知識的一環，循序漸進讓民眾重拾健康、活力人生。
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狂冒痘痘粉刺看皮膚科也沒用 小心卵巢出了問題！
23歲的夢琳, 是個小美女, 臉蛋清秀五觀立體, 但是常常痘痘粉刺一直冒,每隔一陣子就要到皮膚科報到, 吃的藥擦的藥通通來, 也定期到醫美中心打雷射, 做SPA保養, 可是好了一陣子, 痘痘粉刺又再冒出來, 也常常抱怨經期不規則, 有一天遇見久不見面的朋友, 原本朋友身材胖胖的, 也是滿臉痘痘臉, 這回遇見她, 變瘦了許多, 痘痘也不見了. 朋友告知, 去了婦產科一趟, 檢查出是多囊性卵巢症候群, 導致痘痘粉刺一直冒, 經過治療後症狀改善許多. 聽了朋友的經驗, 夢琳也去了婦產科檢查, 後來診斷也是多囊性卵巢症候群, 經過治療後, 痘痘粉刺症狀改善了, 同時也降低其他因多囊性卵巢症候群所引起的疾病, 如造成較高的機會罹患子宮內膜增生、子宮內膜癌、高血壓、心臟病、血脂肪過高、糖尿病等疾病, 現在的夢琳已是十足的美女囉!
多囊性卵巢症候群（Polycystic Ovary Syndrome，簡稱PCOS）, 是婦女常見的內分泌障礙, 它的主要臨床症狀有月經異常, 有些患者會有多毛的現象, 體重增加, 青春痘增多同時合併卵巢呈現多囊性卵巢腫大等. 多囊性卵巢形成的原因不明，可能是製造男性荷爾蒙的酵素失調有關，導致男性荷爾蒙過高，進而妨礙卵泡的形成，影響卵巢的排卵功能。正常的卵巢, 每個月會釋放出一顆成熟的卵子, 其他的卵泡就會萎縮；但是在多囊性卵巢症候群的病人身上，每個月都有非常多顆的卵泡，但是這些卵泡都不成熟，無法產生一顆成熟的卵子, 月經也就不會來了, 同時也無法達到受孕的目的. 在超音波方面, 可以發現這些卵巢長得像 '珍珠項鍊'的樣子喔!
多囊性卵巢症候群婦女常見的問題:
(1) 不孕：
由於沒有每個月正常的排卵，月經就不規則, 且無法達到受孕的目的。這些婦女結婚後, 常會面臨不易懷孕的問題。
(2) 月經不規律 ：
由於內分泌障礙, 導致久久不來月經, 或者不規則出血、經期過長的現象。如果月經一直都不來，子宮內膜的生長就會產生不正常，而造成子宮內膜增生, 嚴重的話, 增加子宮內膜癌的機率。
(3) 青春痘增加 :
由於女性體內的雄性素活性增加, 會在臉部或胸部及背部長出青春痘, 且皮脂腺活動較旺盛, 造成皮膚會有比較油性的狀況。
(4) 多毛 :
由於女性體內的雄性素活性增加, 會在對雄性素較敏感的部位生長毛髮, 如小鬍鬚. 胸部. 腹部. 手臂. 小腿或大腿等，俗稱多毛症，東方人在這方面通常較不明顯。
(5) 肥胖 :
有一半的多囊性卵巢症候群的女性們, 都有肥胖的問題，這些雄性素偏高的婦女, 肥胖的狀況與正常婦女的肥胖狀況是不同的, 正常婦女的肥胖是梨子型肥胖, 也就是下半身肥胖, 而多囊性卵巢症候群的婦女, 是蘋果型肥胖, 也就是上半身與腹部的肥胖，而肥胖的狀況同時又加重雄性素過高情形的惡化。
(6) 代謝問題 :
多囊性卵巢症候群的女性們, 常常會產生代謝異常的問題, 會有增加糖尿病的危險，另外血液中的三酸甘油脂偏高，因此好的膽固醇減少, 相反的壞膽固醇增加, 日子一久, 就會增加高血壓及心血管疾病的風險。
所以女性同胞們, 當妳們發現自己有以上的症狀時, 別忘了到婦產科走一趟, 檢查自己是不是多囊性卵巢症候群。讓我們一起朝向健康. 幸福的美女邁進。
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