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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雪梨山達基傳砍人案 死者為24歲台灣男性
澳洲雪梨一處山達基總部昨(3)日傳出砍人事件,一名男性工作人員遭到16歲少年持刀刺死,根據澳洲當地媒體報導,死者是一名24歲的台灣人。
根據《雪梨前鋒報》指出,事發前16歲的少年因為一起與教會事務無關的內部事件,被要求離開教會,於是憤而行凶,他拿刀刺傷了一名台灣人。警察瓊斯表示,這名少年刺傷了一名24歲的台灣男性的脖子,還對一位男子造成傷害。事件發生不久後,警方趕抵現場,命令這位少年放下鋒利的刀,少年被捕後立刻被帶到警局。
昨晚少年被送往醫院進行心理健康評估,而24歲的受害者台灣男性被送往皇家北岸醫院,但仍傷重不治;另一名30多歲的男子因輕微受傷接受治療,目前2位受害者都被認為是教會僱員。
山達基的發言人發表聲明中說,受害者是我們教會心愛的成員,教會正在向警方提供調查所需的任何幫助。報導稱,一位不願具名的年輕教友表示,雪梨教會是一座巨大的建築,很多人來自亞洲各地,在這裡學習。這個佔地145,000平方英尺的組織於2016年開始運作,是山達基的亞太總部。
據了解,外交部昨表示,本案我駐雪梨辦事處已在第一時間有所掌握,並聯繫澳洲警方了解死傷者身份,但因澳警仍在進行偵辦中,尚無法提供相關細節,外交部將持續追蹤並在案情獲得釐清後,適時對外說明。
山達基(Scientology)是一套信仰與修行活動的體系及宗教,由L·羅恩·賀伯特所創立。山達基教會始於1952年,為宣傳教義,賀伯特於1953年於美國紐澤西建立了山達基教會。山達基在台灣已被合法認定為宗教,但因為其神祕色彩及作風,飽受爭議,最廣為人知的山達基信徒包括好萊塢影星湯姆克魯斯、約翰屈伏塔。
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每天5分鐘矯正放鬆,向腰痠背痛說掰掰
【早安健康/亞洲瑜伽】今天由vava老師與大家分享一些可以緩解腰痠背痛的小練習,可以改善上班族久坐久站或姿勢不良造成的不適唷!
緩解腰痠背痛的運動法
- 後彎躺姿放鬆
準備一個瑜伽磚或小枕頭墊在肩胛骨的下緣,手撐地後向下躺,雙手向後延伸掉在頭下方,雙腿可以選擇伸直或停在蝴蝶式的位置,找到自己覺得舒適的位子停留2~3分鐘,感覺到身體被放鬆即可慢慢回來,雙手與雙腳先慢慢收回,身體側躺後手撐地回到坐姿。 - 趴姿開胸
金剛坐姿開始,雙手十指張開向前滑,直到胸口與下巴貼地,如果這個位置會不舒服也可以讓額頭貼地即可,在這個位置停留三至五個呼吸,再慢慢回復即可。 - 睡天鵝式
金剛坐姿開始,雙手貼地向前到四足跪姿,右腳向前打橫,讓小腿平行前方墊子,接著讓身體往下坐,盡量讓膝蓋保持在髖關節的外側,後腳向後延伸,雙手向前延伸身體往下趴,停留三至五分鐘。 - 鞋帶式
從睡天鵝式起身,讓後腳彎曲在下方,前腳彎曲在上方,膝蓋對膝蓋,雙手在前方輕輕點地,捲尾錐拱背,讓額頭往膝蓋的方向放鬆,停留三到五分鐘即可!
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作者簡介: 亞洲瑜伽,亞洲第一瑜伽平台,不論你是否了解瑜伽,都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。






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