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下面附上一則新聞讓大家了解時事
渣父勒斃2女兒 還將屍體藏在石縫中
大陸中心／綜合報導
大陸廣西驚傳一起駭人聽聞的殺人案，一名父親將6歲和4歲的女兒殺害後，將屍體藏在石縫後，向警方報案兩女兒失蹤，經查後才發現兇手根本就是父親，事件曝光後引起當地社會譁然。
▲示意圖／資料照
根據陸媒報導，該名韋姓父親於2018年6月3日，假借帶6歲和4歲的女兒出門遊玩為由將兩人帶出門，並將她們帶到偏遠處的廢棄小屋，趁兩人躺在他腿上休憩時，掐住女兒們的頸部致死，隔日再將屍體藏在崖下的石頭縫隙中，接著向警方報案女兒失蹤。
據了解，韋男供稱，他跟女兒野餐結束後，兩人說要到籃球場玩耍，他便先行回家，直到返家後妻子擔心兩人的安全，立刻到球場找人，卻遲遲沒有見到人影，韋男當時還說「希望孩子是被拐走的，這樣還有機會找回來。」
後來，警方將調查方向轉回父親身上，經一連串的盤問後韋男才坦言，自己因為家庭矛盾、財務困難等問題，才決定將兩年幼女兒殺害。對此，廣西柳州中級人民法院公布，一審以故意殺人罪判處韋樂死刑，剝奪政治權利終身。（編輯：張家寧）
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【華人健康網圖文提供／平安文化】上個月一個老朋友來看我，問我怎樣，我說不好。他聽罷說，我知道你的處境艱難，但這就是生活。生活就是時不時地和這些糟心事兒相處，有時候相處得好，有時候相處得不好——但生活就是這樣啊。
法則5／去運動
一份長達二十六年的研究表明，運動不只能夠在短期內讓人心情舒暢，從長遠的角度看，它也能預防抑鬱症狀的發作。
最近和跑北京馬拉松的朋友聊天，大家一致的回饋是：長跑是修行，也確實能夠舒緩壓力，讓人感覺更好。抑鬱發作的時候人特別不想動。那，就在抑鬱發作之前，運動起來吧。
法則6／思維方式
研究表明，一個人如果傾向於對事件產生大的情緒反應，那麼他就更容易遭受抑鬱症狀的困擾。
這亦是硬幣的正反面。人敏感，就容易受到情緒的困擾；而不敏感，又可能喪失創造力和想像力。所謂人在「輕狂躁」狀態下，特別適合進行藝術創作，因為那時人思維跳躍、想像力豐富。抑鬱也一樣，帶來壞處，亦有它的好處。最大化那些好的部分，學著和那些壞的部分握手言和——當然很難，但值得嘗試。
法則7／接受它（Live with it）
研究表明，處於抑鬱狀態的人，看待事物比不抑鬱的人更精準。也就是說，人不抑鬱的時候更容易過度樂觀，而抑鬱的時候往往對現實的評估更準確。
我就說嘛，聰明的人才抑鬱。人無知而快樂，聰明就得面對痛苦。當然，當你看到了痛苦的真相，仍然能保持快樂，這是大智慧。
大智慧不是生而即得，你也不一定非要有所謂的大智慧——畢竟我們都是人，而不是神。就當這抑鬱是上帝送給你的萬聖節禮物吧，Live with it。
本文出自平安文化《你是一切的答案》
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