【推薦超實用家電】【盛香珍】南瓜子700g(桶)經典
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
傳F-16V太貴採購生變 空軍：尚無官方報價
（中央社記者侯姿瑩台北4日電）傳出軍方原本規劃向美方採購66架F-16V戰機，但因報價太貴，不排除放棄採購。空軍司令部表示，凡符合防衛作戰的機型都納入選項；有關新式戰機籌購，尚無任何官方報價資訊。
媒體報導，去年美台國防工業會議後，市場盛傳，美國願意出售66架F-16V戰機給台灣；但因製造商洛克希德馬丁公司的報價高達新台幣3900億元，幾乎是預期數字的兩倍，使採購規劃出現變數。報導引述國防部官員表示，若原廠不願讓步，不排除放棄新購F-16V，改向美軍採購或租賃中古F-15或F-18戰機。
對此，空軍司令部今天發布新聞稿回應表示，空軍各式武器裝備籌購，以當前敵情及未來作戰需求做綜合考量，凡符合防衛作戰的機型，都納入聯合戰力規劃選項。
空軍司令部進一步指出，重大武器裝備籌購採軍售管道方式進行，為政府部門對政府部門間的事務；有關新式戰機籌購，尚無任何官方報價資訊。
有關媒體報導，軍方不排除放棄新購F-16V，國防部發言人陳中吉稍早表示，只要符合作戰需求，都是評估的項目；目前尚未定案。（編輯：鄭雪文）1080104
手機好傷眼 醫師：多攝取5種「護眼營養素」
隨著科進發達，民眾生活中經常接觸電視、電腦以及智慧型手機，加上社群網站、網路遊戲興盛，更是造成孩童小小年紀晉升「眼鏡族」行列，近視狀況更加普及。衛生福利部桃園醫院營養師戴淑婷表示，眼睛損傷通常「不可逆」，視力保健越早開始越好，一般只能減緩惡化速度，想要維持良好的眼睛功能 ，除了讓眼睛充份休息之外，吃對營養素才能讓視力明亮又健康。
戴淑婷指出，「葉黃素」及「玉米黃素」為組成眼睛視網膜內黃斑部的重要黃斑色素之一，適量補充能幫助抗氧化、消除體內自由基，並發揮過濾藍光的作用，進而降低黃斑部病變、白內障等眼部疾病的發生機率。葉黃素及玉米黃素主要存在深綠色、黃色、紅色的蔬果當中。食物來源包含菠菜、地瓜葉、芥蘭菜、綠花椰菜、南瓜、紅心地瓜、枸杞、玉米、蛋黃、柿子等。
另外「花青素」（又名山桑子）有助於預防視網膜病變、改善眼睛疲勞，花青素具有很強的抗氧化能力，避免自由基傷害，也能促進眼睛視紫質的再生，有助於加快眼睛適應黑暗，提升夜間視力，能幫助延緩白內障、黃玟部病變。花青素大多存在於藍色、紫色、黑色、深紅色等深色蔬果當中，如：藍莓、黑莓、蔓越莓、櫻桃、桑葚、黑醋粟、葡萄、黑豆、茄子等。
「維生素A」是構成眼睛視紫質、維持正常視覺的重要營養素，尤其是在夜間黑暗時，對光線的適應能力。動物肝臟、深綠色與黃色蔬菜、枇杷、蘋果、木瓜、芒果、紅心地瓜、南瓜、紅蘿蔔等都是富含維生素 A 及其前驅物β-胡蘿蔔素的食物。
「DHA是保護視網膜大功臣」DHA是omega-3脂肪酸，也是唯一能夠通過視網膜進入眼睛的多元不飽和脂肪酸。視網膜當中有超過一半的成分是DHA，適度食用有助眼睛補充油脂、改善乾眼症問題，以及減少紫外線傷害黃斑部的作用。DHA含量豐富的食物有鮪魚、秋刀魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚等魚類；素食者可由植物性的海藻類獲得DHA及每日1茶匙堅果，且烹調時適量使用亞麻仁油，於身體代謝後產生DHA也有保護眼睛的作用。
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