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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普是唐太宗轉世？他預言川普家族將執政16年
國際政經預言家Master Wong過去曾命中蔡英文、川普會當選總統，這次他又在官網發布最新預言「川普的過去、現在、未來」，Master Wong大膽推測川普為開創大唐盛世的「唐太宗李世民」的轉世。
Master Wong提到，美國總統川普是距今一千四百年前，開啟大唐盛世的唐太宗轉世，唐太宗當時開創政治、經濟、文化三足鼎立的社會，且他用人為賢，獲得人民的愛戴，川普帶著唐太宗賢能的基因來到這個世上，同樣受到美國人民的認同。
川普2016年宣布參選時曾喊出「讓美國再次偉大」，Master Wong表示現在的川普，他將創造美國建國兩百多年歷史中「最偉大的盛世」，他直言川普是美國英雄，不是美國歷史的配角，而是主角，雖然他看似不按牌理出牌、胡言亂語，但頭腦卻相當清醒，這樣的行事風格與談話口吻，正中現代人、年輕世代的心，Master Wong斷定川普2020年絕對會連任。
至於未來的川普，Master Wong表示如今中美貿易戰擾亂全球，促使全球經濟陷入低迷風暴，不過這將讓美國人知道川普是真心為美國好，Master Wong提到2019年川普正式與中國合作，完成兩國談判，2020年起美國製造業啟動、海外企業回流，2024年前美國人民將享受到就業率提升、失業率降低，真正幸福的社會環境。
因此Master Wong認為，川普所創造的盛世，將會讓川普的夫人梅蘭妮亞(Melania Trump)在2024年贏得美國總統大位，接著2028年順利連任，Master Wong斷言川普家族將名留名青史，可望治理美國16年直到2032年，不過2030年開始，川普家族的時代將走過極盛，在時空與社會的改變，將會有轉變的危機。
國際政經預言家Master Wong在網路上引起熱議，不少人都相當好奇這號人物到底是誰？據了解，Master Wong長年旅居國外，真實身分成謎，他曾在蘋果iPhone3問世時，預言前蘋果執行長賈伯斯(Steve Jobs)會在2011年過世，以及蔡英文、川普會當選總統。
只不過這次九合一選舉，Master Wong的預測卻失準，六都首長中僅命中台北市柯文哲以及桃園市鄭文燦。
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毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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