【便宜團購】 【新東陽】綜合黑胡椒豬肉乾(共3包)今日特惠
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商品訊息功能
- 品號：6343366
- 肉質鮮嫩、口感紮實
- 軟中帶Q、嚼感十足、唇齒留香
- 添加黑胡椒創造出不同層次的美味
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
疫情警報！禁金門豬製品來台14天 廣東粥、貢糖全中標
昨天（3日）爆發第一起非洲豬瘟確診案例，金門海岸死亡豬隻非洲豬瘟檢驗為「陽性」，雖然金門沒有疫情，只是針對個案進行最高標準預防作為，但農委會也緊急宣布，從今天（4日）開始暫停金門豬隻與相關產品來台14天，包括知名的廣東粥、肉鬆貢糖等等都不能帶。
▼（圖／東森新聞）
受到波及，業者滿心無奈，現在試吃品架上都只剩牛肉乾產品，不過還是有部分名產可以攜帶，像是豬腳貢糖，因為口感外型相似豬腳而取名，實際上卻是用麥芽麵粉和花生酥做成，是素食產品，另外還有牛肉乾、牛肉角，同樣也能攜帶，現在各個單位從行李檢疫到名產店，通通一級防範，希望能將非洲豬瘟後續的延燒風波，就此打住。
（封面圖／東森新聞）
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運動完怎麼吃才不會胖？1根香蕉搭這個長肌肉
【早安健康／史考特醫師（林口長庚紀念醫院復健科住院醫師）】運動完，吃還是不吃？
運動完飢腸轆轆時，要不要硬ㄍㄧㄣ？吃還是不吃？能吃什麼？本篇要解除大家的疑慮！
我常被問到：剛運動完肚子好餓，這時候吃東西會不會吸收更快？會不會全部變成肥肉？要吃什麼才對啊？「運動完，吃還是不吃？」這可是個大哉問！讓我來為大家簡單地解說一下：
就像汽車有油箱一樣，人體肌肉所需的燃料（肝醣）被儲藏在細胞內以備不時之需。不管是游泳、跑步、打籃球、重訓，只要是中等強度以上、會讓人感到喘的運動，或多或少都會消耗肌肉裡的燃料（肝醣）。
運動之後不補充養分、肌肉中的肝醣存量不足，會讓疲勞感持續，短期內的運動表現就不如平常水準，就好像開了汽車不加油一樣，等到下一次要上路的時候，就開不動啦！如果你習慣空腹運動，或是個每天都運動的狂熱份子，運動過後補充碳水化合物能幫助你更快地從疲勞中恢復。
碳水化合物補充燃料、蛋白質修補肌肉
研究發現，運動後的肌肉因為承受了壓力及微小的損傷，此時如果補充一些蛋白質，提供肌肉必須的材料來自我修補，可以減緩甚至逆轉蛋白質流失的過程。
發表於2001年《美國內分泌與新陳代謝期刊》的研究也告訴我們：運動後立刻補充營養，能促進蛋白質合成達到平時的3倍之多。
如果你想要加速肌肉復原，那麼運動之後吃一些富含蛋白質的食物是個理想的習慣。
2006年，加拿大學者約翰．貝拉第（John Berardi）找來6位單車選手，在60分鐘的訓練後，他們分別被給予：
--蛋白質＋碳水化合物的補充品
--碳水化合物
--零熱量的安慰劑
結果他們發現，在熱量相等的前提下，碳水化合物與蛋白質加在一起，比單獨補充碳水化合物更能促進肝醣的增加。在下圖，我們可以見到三種不同營養品對於補充肌肉內肝醣的效果；肝醣的單位為mmol/L，亦即每公升體積的肌肉內含有多少「微莫耳」的肝醣分子。各位不理會這艱澀的名詞也無妨，從圖表上可以明顯看出，蛋白質與碳水化合物一起食用，效果更好！
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本文摘自《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》／史考特醫師（林口長庚紀念醫院復健科住院醫師）／三采文化
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