【限定商品】 【紅布朗】有機枸杞(200gX3袋)網友開箱介紹
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商品訊息功能
- 品號：5922535
- 慈心有機認證
- 肉厚粒大籽少，有紅寶之稱
- 沖泡茶飲、入菜煲湯，燉煮皆宜
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 國家產地 |
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| 規格組合 |
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| 包裝 |
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| 國家認證 |
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| 重量(克)/件 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
黨主席選前震撼彈 立委餐會助陣卓榮泰惹議
民進黨主席補選後天舉行，倒數關鍵時刻卻爆出餐會涉賄爭議。候選人卓榮泰4日澄清說，那是立委蘇震清、莊瑞雄舉辦的感恩餐會，他受邀參加，並爭取支持。
媒體揭露黨員爆料，12月31日打著「鄉親懇談會」旗幟的餐會，明明是立委所舉辦，但會場螢幕上卻打出「票投1號卓榮泰」，餐桌上還擺放著黨員名冊，餐會廣播催促賓客「翻一下」，若看到認識的人名，請幫動員投票。
對此，卓榮泰受訪表示，有參加的人就知道，那是兩位委員的感恩餐會；「選舉過程中拜託黨員支持我，這是當然的事情，並不是特地去辦一個餐會。」
他還說，跟基層黨員的互動，不拘形式，不限時間，選前有時間，就盡量去參與。
記者問說，會不會擔憂被說成是賄選？卓榮泰回應說，「若有心操作，也不是問題，這是很平常的事情。」
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【早安健康／史考特醫師（林口長庚紀念醫院復健科住院醫師）】運動完，吃還是不吃？
運動完飢腸轆轆時，要不要硬ㄍㄧㄣ？吃還是不吃？能吃什麼？本篇要解除大家的疑慮！
我常被問到：剛運動完肚子好餓，這時候吃東西會不會吸收更快？會不會全部變成肥肉？要吃什麼才對啊？「運動完，吃還是不吃？」這可是個大哉問！讓我來為大家簡單地解說一下：
就像汽車有油箱一樣，人體肌肉所需的燃料（肝醣）被儲藏在細胞內以備不時之需。不管是游泳、跑步、打籃球、重訓，只要是中等強度以上、會讓人感到喘的運動，或多或少都會消耗肌肉裡的燃料（肝醣）。
運動之後不補充養分、肌肉中的肝醣存量不足，會讓疲勞感持續，短期內的運動表現就不如平常水準，就好像開了汽車不加油一樣，等到下一次要上路的時候，就開不動啦！如果你習慣空腹運動，或是個每天都運動的狂熱份子，運動過後補充碳水化合物能幫助你更快地從疲勞中恢復。
碳水化合物補充燃料、蛋白質修補肌肉
研究發現，運動後的肌肉因為承受了壓力及微小的損傷，此時如果補充一些蛋白質，提供肌肉必須的材料來自我修補，可以減緩甚至逆轉蛋白質流失的過程。
發表於2001年《美國內分泌與新陳代謝期刊》的研究也告訴我們：運動後立刻補充營養，能促進蛋白質合成達到平時的3倍之多。
如果你想要加速肌肉復原，那麼運動之後吃一些富含蛋白質的食物是個理想的習慣。
2006年，加拿大學者約翰．貝拉第（John Berardi）找來6位單車選手，在60分鐘的訓練後，他們分別被給予：
--蛋白質＋碳水化合物的補充品
--碳水化合物
--零熱量的安慰劑
結果他們發現，在熱量相等的前提下，碳水化合物與蛋白質加在一起，比單獨補充碳水化合物更能促進肝醣的增加。在下圖，我們可以見到三種不同營養品對於補充肌肉內肝醣的效果；肝醣的單位為mmol/L，亦即每公升體積的肌肉內含有多少「微莫耳」的肝醣分子。各位不理會這艱澀的名詞也無妨，從圖表上可以明顯看出，蛋白質與碳水化合物一起食用，效果更好！
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本文摘自《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》／史考特醫師（林口長庚紀念醫院復健科住院醫師）／三采文化
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