【本周活動折扣】【巧益】黑幫焦糖風味瓜子(200g)特賣
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| 含糖 |
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| 葷/素 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國海漂死豬又來了 她怒：生化炸彈
政治中心／台北報導
非洲豬瘟中央災害應變中心今（4）日召開第二次會議，海巡署在會中表示，早上8時40分，金門烏坵鄉的小坵島上又發現死豬，但因該島沒有養豬，明顯是中國飄過來的，已將現場封鎖，行政院發言人Kolas Yotaka（谷辣斯·尤達卡）在臉書批評，中國始終封鎖疫情，不讓台灣人知道，形容這些海漂豬是「生化炸彈」。
▲行政院發言人Kolas Yotaka。（圖／中央社）
為了防堵非洲豬瘟疫情擴散至台灣，行政院長賴清德在災變中心做出3點指示，他說，金門日前發現來自中國的病死豬，被證實染有非洲豬瘟，今天小坵島又發現病死豬，顯示中國非洲豬瘟疫情嚴重，且防疫工作管理不恰當，尤其根據防疫局的判斷，來自中國的病死豬來自九龍江一帶，九龍江並沒有呈現在中國跟OIE通報的區域，代表中國未確實通報疫情，如果台灣沒有妥善因應，極有可能受到影響。
賴清德也憂心的說，從剛剛和地方政府的通訊中看到，地方政府對非洲豬瘟防疫工作未進入狀況，有些應變中心還沒開設，且所有的縣市都還沒決定演習時間、地點和內容，要求各地方政府、部會加速執行各項防疫作為。
另外，會中也決議，外籍旅客違規攜帶非洲豬瘟疫區肉品、製品入境被裁罰新台幣20萬元，如果沒繳清，下次入境須繳清，否則拒絕入境。但賴清德也強調，防疫還是要聚焦，如果外國人沒有造成非洲豬瘟散播的危險性，還是不宜禁止入境；如果該旅客第一次進來，被發現帶有疫區豬肉、豬肉製品，因為違反規定理應罰款，若該旅客不願意繳交，下次要進來，「我們當然可以不要讓他進來，除非他把20萬繳交」，但這項規定要講清楚，避免衍伸誤會。
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別狂喝優酪乳減肥！熱量過多恐反效果
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）現在人相當重視外觀條件與健康狀態，減重備受關注，市面上流傳各式各樣的減重方法。近期聽說優酪乳是減重利器，可以靠它剷肉是真的嗎？營養師提醒，優酪乳本身具有熱量，大量飲用會增加負擔，要健康減重，飲食與運動雙管齊下、持之以恆，才可以瘦得安全又健康。
建議飲用無添加糖優酪乳 每天300至400毫升
冰涼酸甜的優酪乳是許多人喜愛的食物，由於優酪乳含有豐富益生菌，可降低腸道內不好的細菌，保持腸道健康，是健康的食品。有些人喝牛奶會拉肚子，南投醫院營養師蔡玉思說明，是因為不能消化牛奶中乳糖的關係，而優酪乳中乳糖已被乳酸菌消化大半，較不會發生因乳糖不耐症而拉肚子的情形。且乳糖被乳酸菌消化後會產生乳酸，製造腸道酸性環境，有利鈣、鐵質的吸收利用。
優酪乳本身是具有熱量，許多業者為了使優酪乳口感較好，會添加糖或香料，若大量飲用反而造成身體負擔。蔡玉思營養師提醒民眾，挑選、購買優酪乳時，建議使用無添加糖優酪乳，每天建議飲用量為300c.c.至400c.c.。
地瓜搭配優酪乳 增加膳食纖維攝取、調節腸道功能
如果自製優格，3天為最佳品嚐期，放置越久越酸。若變色或發霉，則不可再食用。不想喝太冰的民眾可將優酪乳放置室溫，使其回溫，但回温後最好在半小時左右馬上喝完，保持優酪乳的新鮮。
蔡玉思營養師建議，有減重需求的民眾可以地瓜搭配優酪乳，地瓜升糖指數低，能增加飽足感，也能增加膳食纖維的攝取。優酪乳可以強化好菌在腸道內的生存條件，幫助調節腸道功能。但飲食還是要營養均衡，建議可用無糖優酪乳配搭豆魚蛋肉類，再搭配蔬菜、全穀雜糧類食物，能獲得包括蛋白質、膳食纖維和碳水化合物等營養素，有助體重控制。
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