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NBA／沃神爆：公牛送哈勒戴去灰熊
體育中心／綜合報導
NBA再傳出交易協議達成！《ESPN》爆料天王「沃神」Adrian Wojnarowski爆料，芝加哥公牛將送走優質3D後衛哈勒戴（Justin Holiday），從曼菲斯灰熊得到2名年輕球員和2輪選秀籤。
▲重建中的公牛將陣中優質側翼送往灰熊換選秀籤和年輕球員。（圖／翻攝自推特）
根據《ESPN》報導，灰熊同意在得到Holiday的交易中付出2名得分後衛，分別是29歲的Marshon Brooks以及24歲的Wayne Selden，此外再貼2019年、2020年的2輪選秀籤。
29歲的Holiday本季替公牛出賽38場，場均貢獻11.6分、4.4籃板、2.2助攻、1.8抄截，並且以35.9%命中率每場投進2.6顆三分彈。
灰熊的Brooks和Selden並非陣中主力場均出賽時間都不足15分鐘，前者替補出賽29場有6.6分、1.6籃板、0.9助攻、0.5顆三分球，後者替補32場有5.4分、1.4籃板、1.1助攻、0.6顆三分球。（編輯：鄭廷瑋）
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只要做對這3件事 1/2的大腸癌都可以預防
▲大腸癌預防有撇步，從健康飲食、運動與定期篩檢做起就對了。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
大腸癌發生人數連續第9年盤踞國人癌症第1位，包括秀場天王豬哥亮、心海羅盤葉教授等名人也相繼因大腸癌病逝，但大腸癌真這麼可怕、防不勝防嗎？國健署引用美國癌症研究協會的數據，強調大腸癌其實是最可以預防的癌症之首，因為2分之1的大腸癌皆可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防。
根據國健署最新104年癌症登記資料統計，國人平均每13個人就有1人，終其一生會罹患大腸癌，但事實上，大腸癌並不難預防，也非絕症。
國健署癌症防治組組長吳建遠表示，大腸癌和乳癌一樣都是生活型態的疾病，追根究柢大腸癌普遍因為高油脂、低纖、高熱量的飲食惹禍，造成肥胖、荷爾蒙影響而致病，但也因為致病原因明確，反倒是最可以預防的癌症類型之一。
根據統計顯示，透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可以超過9成。
吳建遠說，國內自99年開始提供50至74歲民眾每2年1次的大腸癌糞便潛血篩檢以來，大腸癌的發生率已呈現初步平緩現象，可歸功於藉此大量找出癌前病變的瘜肉的關係，不過，目前定期篩檢率僅約4成，仍有提升空間。
國健署提醒，雖然媒體不時刊登20幾歲年輕人就罹患大腸癌的新聞，但那是比較罕見的案例，醫學實證資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群仍以年齡超過50歲、有腸道病史、大腸癌家族病史者為主，建議這些高風險族群，要儘早跟醫師討論，定期安排檢查。
國健署強調，預防腸癌其實不難，除了定期篩檢，只要做到健康飲食，規律運動就足夠，少吃會提高大腸癌發生率的香腸、臘肉、培根等加工肉品以及豬、羊、牛等紅肉，改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放蔬菜，以汆燙取代高溫油炸、燒烤；更要規律運動，讓自己不發胖。
照片來源：翻攝自Pixabay
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