【本周限時購買優惠】【泉屋製果】杏仁小魚(16袋)最新
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- 品號：2342011
- 日本原裝進口
- 酥脆杏仁小魚
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商品訊息描述
【泉屋製
暢銷商品首選
商品訊息特點
| 包裝種類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
半價捷運卡元旦啟動 迄無申請細則
涵蓋在紐約市2019財年行政預算案內、為全市超過80萬低收入者提供半價捷運卡項目將從明年1月1日起實施，但離生效日僅剩兩天，申請細則卻迄今不明，令眾多原本滿懷期待的通勤客頗為不解，也引發民選官員及乘客維權組織的不滿。
由市議長張晟(Corey Johnson)牽頭提出的「公平票價」(Fair Fares)半價捷運卡項目，在今年6月最終與市府達成協議，市府同意2019年撥出1億600萬元經費，為年收入低於1萬2140元的個人或低於2萬5100元的四人家庭提供提供七天和30天兩類半價捷運卡。
但在協議達成後的六個月裡，市府鮮少向公眾宣傳該項目，市主計長斯靜格(Scott Stringer)日前致函市人力資源管理局，提出諸多疑慮，包括收入達標的近期移民是否可以申請、可否增加購買單次捷運卡的半價優惠等。
而截至29日，大都會運輸署(MTA)及市府網站上，仍未有公平票價半價捷運卡項目的申請細則，「社區服務協會」(Community Service Society)、乘客聯盟(Riders Alliance)等力推公平票價計畫的維權組織，日前都紛紛發出聲明，要求市府盡快公布。
華裔通勤族王詩便表示，她並不知道這個紐約市將啟動這一項目，也從沒看到過宣傳；她也表示，該項目就算啟動，能惠及的人群也非常有限，不過市府的這一作為說明他們認識到捷運卡價錢飛漲、很多人負擔不起的現狀。王詩希望市府能推出更多優惠項目，讓更多收入階層的人都能受益，也希望捷運卡千萬不要再漲價。
市長白思豪回應質疑，稱他並不擔心民眾會錯失該福利，申請信息很快會出台，符合資格的民眾將可以立即申請。
避開飲食地雷 營養師教外食族吃出健康
夏天高溫，食慾不好，胃口較差，不少外食族選擇「沙拉」及「涼麵」，營養師提醒外食族，沙拉、涼麵雖然標榜輕食，小心隱藏高熱量及營養不均衡等問題。（李明朝報導）
外食族想要在炎熱的夏天，選擇輕食飲食，衛生福利部桃園醫院營養師張愛漂建議以無糖優格取代沙拉醬，不但熱量減低，而且可以補充腸道益生菌。另外，也可以選用檸檬汁、金桔汁或水果醋作為沙拉醬料，如此熱量可減少100大卡以上，主要食材蔬菜水果顏色越繽紛越好，不僅視覺美觀也可補充多種營養素的攝取，還有不妨再加入雞胸肉、水煮蛋、蝦仁或鮭魚等補充蛋白質來源。同時，馬鈴薯、地瓜或玉米粒可以作為主食，以增加膳食纖維的含量，並且可以在沙拉中加入適量堅果如杏仁片、南瓜子、核桃等，提升營養價值。
如果想吃涼麵，張愛漂建議全麥麵會比油麵熱量低一些，且含有較多的膳食纖維與維生素，大份量的涼麵通常麵條過多，使得一餐的碳水化合物攝取過量，建議選擇小份即可。附在涼麵中的芝麻花生醬及辣油屬於油脂類，使用時只要放一半就好，或者選擇和風醬、鰹魚醬油、柴魚醬油等日式醬汁，減少熱量攝取。
張愛漂建議吃涼麵時，可以搭配1份青菜，也可以和無糖豆漿、茶葉蛋、味噌湯、涼拌豆腐或海帶豆干一起食用，補足缺少的蛋白質，提高營養均衡度，也增加飽足感。
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