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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
第14季WSBL 14日點燃戰火
（中央社記者黃巧雯台北3日電）2019年第14季女子超級籃球聯賽（WSBL）14日起將在台北體育館及板橋體育館兩地開打，共將進行5循環例行賽，前2名晉級冠軍戰，3、4名爭季軍。
2019年第14季WSBL賽程與球隊名單經領隊會議通過後正式定案，而旅外球員參賽資格也在會中達成決議，本年度不開放球員兼打WSBL及中國女子籃球聯賽（WCBA）賽事，下季是否開放，將提前召開會議討論。
WSBL新球季賽程集中在1、3月進行，1月14日起先在台北體育館開打後，3月起移師板橋體育館進行後續例行賽，冠軍、季軍賽將在4月10日至12日板橋體育館進行3戰2勝制對決。
另外，本季因眾多好手加盟WCBA，今年各隊紛紛報名潛力新秀參賽，國泰人壽報名黃鈴娟、陳薇安、黃柔甄、羅蘋等4位具有世大運或青年隊國手資歷新秀。
台元加入大專籃球聯賽（UBA）好手卓敬及林文佑，台電補進擁有亞青資歷的張譯文，中華電信則是迎回文祺、徐千惠2位球星重返WSBL。（編輯：張雅淨）1080103
天啊！滑手機滑到「機」腱壞光光了！四招教你消除發炎危機
(肌腱炎主要是因為肌肉、肌腱反覆、過度地使用，因為較長時間的磨擦，造成肌腱的傷害。)
每日健康／簡婕妤 綜合編譯
近年來因為3C產品的流行，以及生活習慣的改變，導致民眾發生肌腱炎的機率越來越高，肌腱炎的病患越來越多，且前往求診的年齡層也逐年下降。肌腱炎主要是因為肌肉、肌腱反覆、過度地使用，因為較長時間的磨擦，造成肌腱的傷害，呈現持續慢性發炎的狀態而感到疼痛，患者多有經絡瘀阻、氣帶血瘀的狀況。
熱敷、休息、紅外線、超音治療緩解肌腱炎
這幾年開始，3C產品使用盛行，經常玩手遊電玩或是長時間使用電腦工作讓不少年輕人引發肌腱炎，應注意避免讓肌肉關節過度勞損，造成肌肉、韌帶疲勞。最好適時的休息，平常也可以配合熱敷痠痛處，來放鬆血管、肌肉和韌帶，幫助促進局部的循環，增加肌肉、韌帶的發炎恢復能力。
肌腱炎若是沒有好好治療或休息，很容易變成慢性發炎，造成痠軟無力或是僵硬疼痛。大部分的肌腱發炎大都是因為長時間的過度使用所導致，但有些慢性疾病也會造成肌腱的發炎，如類風濕性關節炎等。歸屬於中醫「勞損」的範疇，屬於「氣滯血瘀」所導致的疼痛。 除了服藥消炎止痛，最好借助於復健的方式改善，像是紅外線、超音波等，滑囊炎的話如果排除感染，可以服藥、冰敷或是注射藥物。
參考資料：《蘋果日報》《聯合報》
延伸閱讀：
媽媽手自救法！ 7個動作讓「僵硬肌腱」軟回來
封面圖片：shutterstock／Phuriwatt Seesuk
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