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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保障合法權益 習拋「一國兩制台灣方案」
習近平倡議：一國兩制台灣方案，讓人直接想到了香港實施20多年的一國兩制，台灣學者分析，「一國兩制」最早由鄧小平提出，構想中台灣可以保有自己的民主制度，能選舉、能有自己的政府和軍隊，不過香港學者則認為，以香港現狀來看，最被質疑的是特首不能經由普選產生，對台灣民眾來說不一定有吸引力。
習近平拋出一國兩制的台灣方案，列出了台灣社會制度，生活方式將得到充分尊重，私人財產宗教信仰，合法權益將得到充分保障。
淡江大學外交系教授陳一新：「按照鄧小平的構想，我們是可以投票的，但是台灣會接受嗎，你言論自由，他總要管一管言論吧，總不能台灣天天罵中國共產黨。」
在香港出生的淡江大學教授先點出，「一國兩制」其實是，在1980年代由鄧小平提出，當年主要是針對台灣，卻在香港先行實施，香港可以選出特首，但並非經由普選產生，人選還是得由北京點頭同意，外交軍事也是中央負責，不過可以用中國香港名義，參加國際組織或活動，至於台灣，包括司法軍隊政治制度，是台灣自己管理，比香港擁有更多自治權。
香港時事評論員蔡子強：「台灣人已經一人一票選總統，香港特首選舉，是要經過篩選才可以出來選，你是不是要台灣選舉，進行一次大倒退，然後回到香港水平，台灣人是否會接受和覺得吸引。」
何謂一國兩制的台灣方案，目前還很難畫出清楚框架，就看習近平拋出的另一個話題，就兩岸關係開展「民主協商」，恐怕是兩岸，能否跨出新的一步的重要關鍵。
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切記！飯後1小時這「6件事」別做
生活中心／綜合報導
健康往往與脫離不了「良好的生活習慣」，然而生活中有許多細節，隱含了大大的學問，日前《健康時報》引述營養師、心血管內科醫師等專家說法，整理出「飯後一小時內別做的6件事」，不僅抽菸、喝茶上榜，就連吃「飯後吃水果」也大有學問：
▲圖／攝影者Hamza Butt, flickr CC License
1.抽菸：
有人說「飯後一根菸，快樂似神仙」，但在健康角度來看絕非如此，飯後人體因血液循環量增加，雖然容易讓尼古丁更快被血液吸收，讓人處於興奮狀態，但抽菸會使蛋白質、碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，直接影響飯後的消化、營養吸收，甚至造成十二指腸的傷害。
2.喝茶：
許多人都有飯後喝茶的習慣，並認為這樣的方式相當享受，但茶中的單寧酸進入胃腸道後，也容易造成消化不良，此外，單寧酸也會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品中的蛋白質生成具有收斂作用的「鞣酸蛋白」，會讓腸道蠕動減弱，也容易導致便秘。
3.喝優酪乳：
飯後胃裡的胃酸提高，這樣的狀態喝下優酪乳，其中的益生菌容易被胃酸消滅，無法被身體利用，通常飯後30 分鐘到2小時間飲用效果較好。
4.吃水果：
以中醫角度而言，許多水果偏涼性，這類水果吃下肚後，可能會損害脾胃之氣，此外，若是吃太飽又吃水果，很可能導致脹氣、泛酸及便秘，建議飯後1小時或飯前1小時吃水果；餐前應避免橘子、香蕉、柿子，飯後可選鳳梨、奇異果、木瓜等。
5.喝冷飲、吃冰：
研究證明，飯後吃下100克左右的冰淇淋，會讓胃部溫度下降10至15度，導致胃收縮，減少胃酸，容易造成消化不良。
6.泡腳、洗澡：
飯後血液大多在胃裡幫助消化，此時若洗熱水澡、泡腳，不僅會影響胃部血液的供給，熱水的刺激也會讓體表血管擴張，導致大量血液從內臟轉移，這樣容易造成腦、心、腎等臟器出現缺血缺氧，也易引發心絞痛、心肌梗塞。
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