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商品訊息描述

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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 理財健診-平衡基金+多重資產基金 穩穩賺


工商時報【陳欣文】

保德信策略成長ETF組合基金 經理人歐陽渭棠:

由於古小姐沒有儲蓄習慣,每個月的非必需性花費又不少,建議古小姐另行開立一個新帳戶,在每月薪水入帳後,將預計用來做退休金理財的10萬元轉入,避免不經意將理財資金挪作精品消費。

古小姐每月預計投入資金高達10萬元,雖然金額不小,也可以單筆投資,但對於沒有理財經驗的古小姐而言,定期定額將是最適合投資新手的理財方式,每個月固定扣款投資,不需留意進場時點,也不用緊盯市場變化,只要將投資時間拉長,即可達到平均成本、分散風險的效果。再者,定期定額是每個月定期扣款投資,剛好有強迫儲蓄的效果,可以幫助古小姐累積財富。

雖然定期定額是小額投資法,但也可以將大筆資金做有效的投資配置後,加入定期定額扣款的行列,不僅有紀律投資之平均成本功能,透過依據個人風險屬性及理財目標而量身訂作的投資組合,將使分散風險的成效達到加乘的效果。

古小姐每月用來投資的金額不小,建議以資產配置的角度來做運用,加上古小姐的投資目的以籌措退休金為主,因此投資標的應聚焦在穩健型商品,不宜全部重押在積極型商品上。我會建議將10萬元分成四等分,其中二等分主要布局在核心資產,另外二等分則配置在衛星資產。

所謂核心資產就是長期表現穩定的投資商品,具有穩健增值及波動相對較小的特色,建議首選股債兼備的平衡型基金、或廣納各類收益來源的多重資產基金。以多重資產基金來看,不但囊括股票、債券、REITs、高息股等多元資產,並透過廣納多方收益來源以分散投資風險,增強抗震力,還能掌握各類資產輪動上漲的機會,也相當適合做為核心資產持有,建議古小姐可以透過定期定額核心持有多重資產基金。

至於衛星資產的特色就是波動較大,但有機會獲取較高報酬,然而,考量古小姐的投資目的以退休金準備為主,建議以台股基金搭配全球醫療基金。

全球人口老化趨勢成形,醫療照護需求增加,醫療產業長期發展趨勢看俏,獲利能見度鮮明,再者,藥品、保健等相關支出不會隨著景氣榮枯而下滑,剛性需求明確,支持醫療產業商機不墜,適合納長線投資組合中。

另一個衛星資產則建議台股基金,因為台股是我們最熟悉的市場,古小姐只要打開電視或上網搜尋,就能獲得豐富的市場資訊,希冀古小姐能透過台股基金的投資,開始學習金融市場相關知識。

再者,波動幅度大的台股,最適合運用定期定額投資,只要將時間拉長,持續不間斷地投資一個完整的多空循環都是有獲利機會的,即所謂的微笑曲線。






 胃食道逆流躺平更嚴重?醫師7招解決火燒心



【早安健康/立達診所 林志峯 醫師】四十歲的一位王姓公司主管,因為工作關係無法正常三餐,常利用空檔時間狼吞虎嚥吃ㄧ些零食、餅乾、甜點,精神不濟就喝咖啡提神,晚上應酬則大魚大肉,並飲酒吸菸。

如此的生活過了數十年,常常會不自覺心窩處有燃燒般熾熱的感覺,只要一噯氣、打嗝,胃酸即從胃內逆流到口中,有時一天出現二至三次,食慾還算正常能吃的他,胃腹不時感到脹悶、嘈嘈、不舒服,晚上睡覺也常半夜被胸悶驚醒。

王先生靠自行服用一般藥局的胃乳,儘管症狀稍有改善,仍時常無預期發作,尤其在工作緊張時更嚴重,幾經波折終於求助門診,經檢查王先生是胃酸過多及胃食道逆流症,治療了好幾年還是偶而會再發作,只有減輕、抑制病情而已,至今造成很大的困擾。

胃食道逆流性疾病,是一種常見的消化道疾病,國人飲食西化及肥胖盛行率愈來愈高,根據統計,胃食道逆流的盛行率接近 20 %,且有逐年攀升的趨勢。

它的原因是下食道括約肌(賁門)不能適當地正常的操作時,胃液則會回流至食道,此時胃酸將使得食道壁上黏膜受損,而發生心灼熱感及胃酸逆流等不適症狀。

胃食道逆流火燒心平躺更嚴重



每個人症狀不盡相同,但皆有以下類似情形: 頻發的火燒心(最常見的症狀)、吞嚥不易或吞嚥困難、聲音嘶啞、夜間喘或乾咳;經常性、重覆地清理喉嚨、用餐後、彎身或躺下時,會有症狀出現泛酸、燒心加劇的感覺。

酸性噯氣是指酸性的液體自胃內逆流到口中的現象,噯氣是打嗝,這種打嗝是自胃的氣體逆生回到口中的現象。燒心則指心窩或胸骨的後面呈燃燒般熾熱的現象。

噯氣及燒心的症狀,不僅在胃酸過多時產生,在低酸症或無酸症時也會產生,一旦胃酸過多時,如在空腹時也會有心窩劇痛的症狀產生。

胃酸具有殺菌效果,參與消化酵素的分泌及胃蛋白酶的分解作用。胃食道逆流並不是一個會致命的疾病,長期抑制胃酸,會影響腸道的消化與吸收。

臨床上,症狀輕微或是經上消化道內視鏡檢查之後判定輕型的患者,並不需要天天服用藥物,可採取減量吃、間隔吃的策略,服用最低劑量來控制症狀;當症狀減緩,可稍微停藥,讓身體恢復原先製造胃酸的能力,對於消化吸收會比較好。

服藥竟會導致胃食道逆流更嚴重?下一頁醫師告訴您7招正確預防


胃食道逆流吃安眠藥逆流症更惡化



人體直立可以減緩胃食道逆流的發生,睡眠躺平的時候容易發生逆流症狀,夜咳等症狀影響睡眠品質,甚至會失眠及白天倦怠,有些病人因而吃安眠藥助眠,結果反而使逆流症惡化。

嚴重的酸性逆流還可能引發食道潰瘍、出血、食道狹窄甚至引發食道癌等消化道疾病以及非消化道疾病例如蛀牙、鼻竇炎或吸入性肺炎。

胃食道逆流藥物與抗凝血劑交互作用 勿同時服用



過去誤以為胃酸過多是導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍的禍首。直到近年幽門螺旋桿菌被發現,才知道大部分消化性潰瘍是感染性的疾病。

若能把幽門螺旋桿菌清除,大多數的消化性潰瘍患者,可以痊癒。胃食道逆流性疾病還是以氫離子幫浦拮抗劑來抑制胃酸,降低酸度為治療主流。

氫離子幫浦拮抗劑跟抗血小板藥物中的抗凝血劑,會相互競爭肝臟代謝酵素,在藥理學上,有可能降低抗凝血劑效能,因此,這兩種藥物不建議一起服用,不過還是需要與心臟內科醫師討論如何調整用藥。

遠離胃食道逆流 進行七大招生活習慣調整



要擺脫胃食道逆流的困擾,除了建議就醫治療外,還有七點要領去執行也會改善或根治:

  1. 進行體重控制:肥胖不僅是造成胃食道逆流症的原因之一,也是食道腺癌的危險因子。
  2. 減少油炸類與甜食:會影響食道括約肌張力的食物,例如:油炸類、巧克力、薄荷類、酸食、甜食、菸、酒等。
  3. 進行戒菸:吸菸會增加胃酸的分泌,此外吸菸、喝酒會增加食道癌發生率。
  4. 吃完東西不要立刻躺平或趴睡:因為這些姿勢,胃部的東西更容易逆流到食道。一般建議至少要等30分鐘到1小時,而且不要吃過飽,否則胃部的腹部壓力會更大。
  5. 睡前約2至3小時不要吃東西:尤其是有夜咳等症狀的患者更要停止吃宵夜的行為。
  6. 夜間有症狀的患者頭部墊高:睡覺時可多放一個枕頭,把頭部墊高15至20公分,減低胃酸逆流的機會。
  7. 避免穿太緊的衣服:衣服太緊增加胃部的壓力,使得下食道括約肌更容易鬆弛。


雖然大部分胃食道逆流導致嚴重後遺症的機率不高,但是會對生活品質有顯著的影響,有症狀最好及早就醫做檢查,並建議患者力行生活習慣的改善,平常不可暴飲暴食,少量多餐,菸酒盡量避免,不可喝咖啡、濃茶、也不能吃甜食,香料盡量少吃,含碳水化合物的食物也不能食用,才能徹底擺脫惱人的問題。

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作者簡介:林志峯醫師,現職康聯預防醫學立達診所。經歷:台灣內科醫學會專科醫師、台灣消化系醫學會專科醫師等。








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